Aujourd’hui c’est le premier jour du régime… Comme toujours au début, on est motivé mais je sais que sur la longueur ce n’est pas toujours facile à tenir alors j’ai décidé de faire un petit article hebdomadaire avec nos progrès. Ne pas vouloir décevoir la blogo m’aidera à tenir le cap.
Mais d’abord, je vais vous montrer notre dernière semaine avant la condamnation, où j’ai pu m’éclater aux fourneaux.
Tout d’abord mon fameux essai de fraisier dont je ne suis pas peu fière…
En plus d’être beau, il etait trop bon!
J’ai aussi testé une recette d’aubergine farcies sans viande, avec une « farce » à base de légumes (d’ailleurs du coup, je pense qu’elle pourrait rentrer dans le regime).
J’ai aussi tenté la pissaladière revisitée, avec une pâte « feuilleté » aux petits suisses. Elle était original dans le sens où les goûts y étaient mais différemment : il y avait une couche de tapenade noire sous la couche d’oignons rissolés pas les anchois et les olives dessus (on est pas très fan d’anchois). Mais j’ai pas pensé à vous la prendre en photo…
Et enfin samedi pour notre dernier week-end « gastro », j’ai fais des burger avec des buns maison. J’avais jamais tenté, et bien je réitérerais. C’était beau et bon.
Mais bon maintenant les bonnes résolutions sont prises et miseS en pratique. Hier déjà nous avons fait une ballade de 4h (16 km) dans des ancien salins, et à midi nous sommes allés nager 45 min (1,3 km).
Sous le soleil de plomb d’hier nous avons pris nos premiers coups de soleil (vu qu’on marchait on s’est pas méfié). Alors depuis hier c’est biafine et re-biafine. Je vous montre quand même les jolis paysages aperçus
Le poids du jour à été noté, la prochaine pesée aura lieu dimanche (car lundi matin je sortirai de nuit alors ça sera faussé).
Bonne semaine à tous et toutes.
combledesagefemme 
Bon courage , début des hostilité aujourd’hui aussi … Et j’avais aussi prévue de me peser dimanche .. À suivre .., mon problème à moi cest que si je ne perd pas assez vite je me décourage … Reste à voir si avec la frustration de la pma je vais tenir le cap … Bisous
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Oui mais si tu perds trop vite tu reprends aussi sec.
T’inquiète on va se serrer les coudes pour tenir le coup!
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Oui trop vite je veux pas , mais c’est juste que depuis larret de la pilule les régimes ne marche plus meme si je me prive … Je verrais dimanche … En tout cas je suis motivée et de savoir que l’on a commencé ensemble me motive aussi !!
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Pareil je perds moins bien et moins vite sans contraception. Je pense que c’est en parti à cause des OPK d’ailleurs.
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C’est évident … Les opks j’en suis sur aussi jai jamais pris de poids avant .,, enfin jamais autant quoi ,,,
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Au fait super miam et je veux bien ta recette d’aubergine !!!
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Je te ferai ça demain sans souci.
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Courage! Tu y arriveras. Tu n’es pas seule et la seule à lutter contre les kilos! Et la blogo c’est fantastique ça te motive. Allez go go les kilos on dégage!
Pense à prendre tes mensurations car la balance peut être vache et te faire croire que tes efforts et sacrifices ne paient pas!
Je suis fan de ton fraisier !
Faire mes buns moi même sera bientôt au programme.
Pleins de bisous et de courage
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J’étais trop contente du rendu de mon fraisier. Surtout que je l’ai fait sans gélatine, une copine m’avait dit qu’il tiendrait pas et bien si! Je voulais du coup tenter d’autres entremet comme l’opéra ou le trianon mais ça sera pour plus tard. Ou alors pour me récompenser du 1er objectif atteint (5% de perte).
Pour les buns j’ai longtemps hésité parce que les pâtes levées c’est pas toujours simple mais j’étais très contente du résultat. Si tu n’as pas de recette en tête je te donnerai le site sur lequel je l’ai trouvé.
Bises.
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Super !!! je suis de tout coeur avec toi ! Tu as l’air d’un fin cordon bleu dis-donc ! Dis tu ne veux pas m’aider à grossir ??? car moi j’ai le souci inverse, il faudrait que je prenne un peu de poids !!!
En tout cas ta balade avait l’air super, j’adooooore li couklico !!!
COURAGE COURAGE ! et tiens bon !!!
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Super, rho tout ça me donne l’eau à la bouche, c’est quand même terrible ces histoires de régime hein… Mais bon, allez, couraaaaaage, je vais essayer d’être raisonnable avec toi 🙂 Bisous!
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Mais oui, on peut y arriver.
C’est si dommage que tout ce qui est tellement bon soit si riche et fasse grossir…
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Tu l’as dit! heureusement, la saison des salades composées arrive à grands pas!
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En plus dans les salades on peut mettre pleins de couleurs. J’adore quand mes plats sont colorés!
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Je tente tant bien que mal de rattraper mon retard de 10 jours avec 150 articles à lire…! Mais ton blog fait partie des prioritaires 😉
Je te souhaite bon courage pour ton régime, à deux vous allez y arriver et on sera là pour vous encourager (bien que les photos de tes recettes m’ont mis l’eau à la bouche…) !
Vraiment désolée que le Pr Dédé n’ait pas jugé bon de vous parler de ça plus tôt, ce n’est pas cool du tout de sa part…
Gros bisous en tout cas ❤
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*(…) m’aient mis l’eau (…)
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J’en suis toute retournée de voir que je fais partie de tes priorités 😍😳
Oui effectivement on aurait aimé le savoir avant.
Mais bon on est décidé à tenir le coup.
Gros bisous.
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Oh la vache mais quand tu dis que tu aimes cuisiner tu ne fais pas semblant! Il n’y a plus qu’à trouver des supers recettes régimes pour continuer à y prendre du plaisir tout de même. Je cuisine très peu et heureusement vu comme je suis gourmande ça me fraine!
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Oui j’adore cuisiner et on aime tous les 2 manger…
Mais pas de souci je trouverai des recettes adaptées.
Bisous.
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Félicitations d’avoir commencé !! Tu vaincras !
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Oui maintenant faut tenir la distance.
Bisous.
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Ohlala tu m’as donné faim avec tout ça ! Bon courage pour la suite !
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Merci pour les encouragements.
Bisous.
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Mais tu fais des trucs qui ont l’air trop bons toi!!
Bon, on te surveille, on te laissera pas baisser les bras.
Parce que j’enverrai le yack te gronder si tu respectes pas bien le régime, compte sur lui! 😉
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Ou là un yack en colère. Moi je veux pas voir ça!
Maintenant il y plus qu’à trouver des recettes légères mais jolies (j’aime manger quand c’est joli….)
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Mmm il a l’air délicieux ce fraisier 🙂 plein de courage bizzz !
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Il était effectivement très bon…
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hmmm ton fraisier a l’air troooooop bon !!! Bon courage pour le régime, on sera là pour te soutenir ! bisous
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C’était le cas…
Bisous.
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Thermomix ? Suis impressionnée.. Allez, c’est parti mon kiki ! Courage les filles!
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Non pas de thermomix, je fais mes pâtes au kitchenaid.
Pour les pâtes levées avec le robot c’est quand même mieux, surtout quand il faut pétrir pendant 10min…
Gros bisous.
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Carrément … Jai le kitchenaid et le thermomix et le magimix 🙊ouais … Je suis grave lol mais avant je donnais des cours de cuisine … Un jour je ferrais un articule protégés la dessus … Mais apres le regime sinon je vais craquer lol
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Tu donnais des cours de cuisine!!!
Trop fort
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Oui ! En plus de mon boulot de marketeuse , le week-end et les vacances , jai meme été chef à domicile et traiteur … Tjrs en plus de mon boulot … La pma et notre changement de region m’a fait lever le pied et mettre en pause ma passion 😒
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Trop fort.
J’en apprends tous les jours sur toi!
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J’ai tellement la trouille que des gens de mon boulot tombe sur le blog que Jai peur de trop en dire , mais je ferais un article protégé . Jai adoree faire les cours Jai eu des élèves extra ( 1 à la fois )
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Punaise je rentre du bureau et tu me donnes mega faim j’adore les burgers et suis impressionnée par le fraisier! Super le petit programme de marche + natation, tu vas voir dédé va rester bouche bee 😯
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Bah je me dis un burger où je fais moi-même le bun, avec de la verdure et un steak à 5% et de la salade à la place des frites et pourquoi pas…
Par contre le fraisier c’est mort… 😝
Gros bisous.
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Pas de fraisier! Une fois par semaine un peu de sorbet, ça te permettra de te faire plaisir à moindre calorie. Et je te conseille les fraises peu caloriques et qui calent à fond
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Bon courage.
Je pense que vu tes qualités de cuisinière tu trouveras des petits plats diététiques super bons 😉
Pleins de bises
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Je vais tout faire pour en tout cas.
Merci pour les encouragements.
Gros bisous.
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Waou ça donne faim! Grosse préférence pour le fraisier!
On se tient prêt pour les encouragements!
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Merci pour les encouragements.
Pour le fraisier il était top j’étais trop contente.
Bises.
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On pourrait s’échanger des rêcette diet pour égayer nos menu qu’en pense tu ?
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Pas de souci. Quand j’en ai des sympas je fais passer.
Je ferai celle des aubergines demain déjà.
Bisous.
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Super ! Pour le moment je sais pas si jai des recettes diet je noterais les sympa pour toi … A deux ca motive
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Pour les recettes diet : cuisine de a à Z rubrique minceur 😉
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Aha j’irais voir ce soir !!
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Tu es vraiment un cordon bleu!!! Bon courage pour le régime. On est tous derrière toi pour te soutenir…. Bises
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C’est surtout que j’aime et avec mon rythme de boulot j’ai le temps.
Mais va falloir trouver des recettes moins caloriques que celles du fraisier…
Bisous.
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On va trouver 😊
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Bon courage et bravo pour les dons de cuistot!
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Bon, énorme courage ! Qu’on lui botte les fesses à Dédé ! t’es super douée pour cuisiner, y’a « juste » à changer quelques ingrédients, découvrir de nouveaux gouts, abuser des épices (0 kcal pour un max de gout !) et des protéines (y’a que légumes/protéines, oust les féculents sauf une fois par jour, qui marche pour moi). Régime ne veut pas dire fade hein ;-), et je suis certaine que tu peux trouver des recettes style fraisier en version light. Bref, hâte de voir tes nouvelles créations agrémentées de si jolies ballades ! (et bon courage pour les coups de soleil, c’est relou ce truc, aie…). Des bisous !
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Oui épices et aromates j’adore!!! J’utilise ça très fréquemment même en dehors du régime.
Pour ce qui est du coup de soleil je déguste grave. Je dégage une chaleur folle en plus. J’espère que ça passera un peu demain, je dois retourner marcher (avec des copines cette fois) mais en ce moment je supporte pas le soleil.
Bisous.
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Plein de courage pour ce nouveau défi.. Quel régime vas tu faire ? Attention à ne pas y aller trop fort bon plus, garde plus de 1200kcal surtout.
Tu mets quoi dans tes aubergines farcies ? La végétarienne s’intéresse à tes petits plats. Gros bisous et courage !!!!
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Non t’inquiète. On est sur une base de 1600 kcal/j environ.
Sans vrai interdit. Juste avec une histoire de quantité.
Pour les aubergines je mettrais la recette en ligne demain.
Bisous.
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Plein de courage ptbichon, on est avec toi ! On va te soutenir pour que tu tiennes le coup !
Et avec ton talent culinaire, tu trouveras des merveilleuses recettes ligths !
Des bisous (et les photos sont superbes – tu es très douée ! -, celles de la balade merveilleuses !)
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Courage courage courage !!! Et pis c’est pas par ce que c’est régime que c’est forcément moche et monotone, avec toi aux fourneaux tu vas faire des trucs extra!!! T’es une winneuse !!!! 🙂
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Merci ma belle.
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Ton fraisier… Un vrai poème à regarder, alors à manger!! Les premiers jours sont plus durs pour couper avec les (bonnes) habitudes mais quand on enclenche la descente sur la balance, la motivation s’auto-entretient! J’ai toujours eu un dej et un dîner libre (pas le même jour!) dans mes régimes, ça aide à ne pas craquer n’importe comment. Bises!
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De toute façon quand je reprendrais le boulot (dimanche en nuit) j’aurais pas trop le choix. C’est la clinique qui pourvoit à mes repas. C’est hyper pratique mais du coup j’aurai pas la main dessus…
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Et bon quand même j’espère! (Oui je l’affirme, ça m’est arrivé de bien manger dans une clinique!)
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Mais c’est même très bien. On a un cuisiner qui nous sert à l’assiette. Rien à voir avec les barquettes de l’hôpital!
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Allez courage, on est avec toi ! Et le combat en vaut la peine !
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Waouh, ça en jette et donne envie, évidemment !
Courage pour le démarrage et la suite sur la longueur ! On te surveille, fais gaffe 😉
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Pas de souci. Je vais mettre vos pseudo sur le tableau que j’ai sur le frigo pour me dissuader en cas de craquage!
Gros bisous.
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Bon courage pour ton régime! J’attends avec impatience ta recette d’aubergine farcie! (ton fraisier a l’air d’être une tuerie aussi!)
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Je vous fais ça cet aprem. Là je rejoins des copines pour marcher. Activité en plus d’alimentation, je vais les avoir ces kilos!
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Tu es très courageuse ! Tu as l’air d’être une super cuisinière, c’est impressionnant ! Je suis sure que tu trouveras des idées pour préparer des super bons plats lights. Cette bataille en vaut la peine, bisous
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Je sais pas si c’est du courage, c’est surtout que j’ai pas trop le choix. Je veux pas arriver à la fin du parcours (si c’est ce qui nous attend) avec des regrets alors on tente tous.
Pour les idées recettes je suis sûre que ça me viendra faut juste que je change ma manière « culinaire » de réflexion.
Gros bisous.
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Super pour toute cette activité physique !! je suis sûr qu’à ce rythme là, tu vas réussir !! Il ne faut pas relâcher…
N’oublie jamais que ton équilibre doit se faire dans la journée. On peut donc manger un bon burger maison (hummm j’adore… en plus ils sont super beaux les tiens), mais si tu pars te balader 4h, ça sera sans conséquence 😉
Continue à cuisiner, c’est une super habitude. Mon nutri me disait qu’il faut utiliser le moins possible d’aliments transformés… donc plus tu cuisines, plus c’est bon pour ton équilibre alimentaire. En plus tu contrôles bien mieux ce que tu manges. Tu verras qu’à la longue, ce programme n’est en fait que de bonnes habitudes à prendre et que l’équilibre alimentaire se fera sans souci !
Pour les pesées, mon nutritionniste m’avait interdit de me peser à la maison, et je me pesais à chaque rendez-vous que j’avais avec lui sur sa super balance qui calcule la masse musculaire, graisseuse et hydrique. Je sais qu’on a pas forcément ce genre de balance chez soi. Peut-être aurait tu ça sous la main dans ta maternité ? Il faut essayer de se peser régulièrement, mais peut-être pas une fois par semaine, car le poids peut varier d’une semaine sur l’autre, notamment avec les cycles…
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Ma balance de maison est bien plus sophistiquée que celle de la clinique… Elle calcule la masse graisseuse il me semble, faudrait que je retrouve le mode d’emploi.
Tu avais RDV tous les combien à peu près?
Merci pour tes conseils en tout cas. Si tu as besoin de mes lumières de SF hésite pas, ça fera un échange de bons procédés. 😝
Bisous.
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Ben nickel alors pour la balance. Je le voyais 1 fois par mois 😉
Promis je n’hésite pas si j’ai des questions !
Gros bisous
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Une fois par mois ça me semble vachement espacé pour se peser… Je vais faire une semaine puis après je passerai peut être à tous les 10j…
Bisous.
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L’intérêt, c’est qu’une fois par mois, tu vois vraiment la différence d’une pesée à l’autre, et c’est hyper encourageant !
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Moi je veux bien la recette des aubergines, ça a l’air trop bon et le fraisier wahooooou, moi je ne m’y suis pas encore risquée lol et si tu nous dégotes des petites recettes light et bonnes, n’hésite pas à partager, je suis sûr que ça va en intéresser plus d’une lol.
Et je suis d’accord avec toi le régime c’est avant tout une manière différente de réflexion « culinaire »!
Après il faut favoriser les légumes et les viandes blanches, n’hésite pas à mettre des épices et dans une premier temps d’éliminer tous les féculents pour les réintégrer progressivement quand tu auras presque atteint le poids désiré 😉
Et puis c’est pour la bonne cause!
Bisous!
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Épices et aromates j’en utilise tout le temps (tu verrais mon étagère ou plutôt mes étagères à épices).
Les féculents je les ai pas enlevé mais je les contrôle et je les varie surtout.
A midi c’est pas viande blanche mais papillote de saumon.
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C’est bon les épices, j’adore!!! Je suis pas grosse, mais je suis pas le genre à manger équilibré lol (mais je fais du sport!). Mais il arrive un moment où on grossit si on se laisse aller lol et élimination des féculents a été radical! j’ai perdu du ventre et des fesses direct! Mais j’adore les pâtes!!! Bref il faut varier les plaisirs sans excès!
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Canon le fraisier!!!!
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T’es une vraie chef!!! Ça avait l’air trop bon tout ce que t’as fait!! Ah le fraisier…. :-):-):-)
C’est top de nous faire partager l’avancée de ton régime, c’est clair que ça motive à fond! Bon courage!!
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Au moins avec les photos ça vous fait pas grossir…
Vous parlez de mes avancées ça me motive en cas de coup de mou.
Gros bisous.
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Oh le fraisier mazetteeeee 🙀 il est magnifique !
Courage plein plein plein pour toi et le régime (je sais ce que c’est, j’en ai fait un drastique il y a 5 ans, j’ai perdu 14 kilos). Tu vas y arriver !!! Et quand tu changeras de taille de pantalon tu seras tellement fière de toi 💪 courage ptbichon 😘
(Désolée du délai🙊, je rattrape mon retard blogesque post-vacances)
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Mais il y a pas de souci. Je sais que parfois on accumule un peu de retard.
Pour mon fraisier j’avoue j’étais assez fière.
Merci pour les encouragements.
Ps : tu les avais perdus en combien de temps tes kilos?
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Ca avait pris un peu plus d’1 an en tout : phase de perte (attaque et croisière) + phase de consolidation (j’ai fait Dukan).
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